Hablemos claro el estreñimiento NO ES NORMAL, aunque afecte a una gran parte de la población.
Pero cuajado hablamos de estreñimiento ¿a qué nos referimos?
El estreñimiento es una disfunción que afecta a millones de personas en todo el mundo. Además de producir molestias causa un gran impacto en la calidad de vida de las personas que lo sufren.
Suele relacionarse con la falta de ejercicio físico o la dieta pero puede relacionarse con muchas otras disfunciones.
¿Qué relación existe entre el estreñimiento y el suelo pélvico?
En muchos casos la musculatura del suelo pélvico dificulta la expulsión de las heces o se verá dañada por la forma en la que se produce esta expulsión.
Puede ser por varios motivos:
- Alteración en la coordinación de la musculatura.
- Hiperactividad de suelo pélvico
- Debilidad muscular
- Hábitos higiénico dietéticos
Si te suena de algo, ¡podemos ayudarte!
Valoración de tu caso
Todo esto puede abordarse haciendo una buena valoración con un fisioterapeuta especialista en suelo pélvico, y estableciendo un plan de tratamiento individualizado que puede incluir:
- Ejercicios para fortalecer, relajar o mejorar la propiocepción de suelo pélvico.
- Tratamiento guiado con ecógrafo o biofeedback.
- Correcta hidratación y alimentación.
- Abordaje con terapia manual.
- Unos buenos hábitos higiénicos dietéticos.
Con este tratamiento no solo mejora la función intestinal o digestiva, también mejora la calidad de vida.
También puede resultar muy útil para prevenir otras patologías asociadas en un futuro, como por ejemplo prolapsos o hemorroides (entre muchos otros).
No dudes en consultar si es tu caso y sobre todo no normalices tu situación, ¡Podemos ayudarte!
